Подари себе любовь или как полюбить себя и обрести уверенность?
Чтобы тебя полюбили другие, нужно сначала полюбить себя самой. Это прописная истина и если Вы хотите получить любовь и уважение окружающих, начните с самосовершенствования себя: полюбите себя. Тогда Вы не заметите, как другие изменят к Вам свое отношение.
Но как полюбить себя? Разве это возможно? Не только возможно, но и обязательно нужно сделать. Обычно наши комплексы идут из детства.
Когда-то мама или папа (непререкаемый авторитет из детства) говорили, что вот твоя подружка лучше, она и рисует лучше, и учится, и умная, и красивая и т.д. Знакомо?
Родители, конечно же, так не считали, но они хотели, чтобы у Вас все было хорошо, чтобы Вы были успешны в жизни. Для этого они своими доступными методами подбивали Вас на самосовершенствование.
Но, получили совсем другое. У Вас появился комплекс неуверенности. Чтобы избавиться от этого комплекса, необходимо себя полюбить, стать уверенной и независимой от чужого мнения.
Поэтому, чтобы полюбить себя, в первую очередь следует освободиться от таких комплексов. Для этого проведите небольшой тренинг. Нужно, чтобы Вас никто не потревожил, отключите дверной звонок и телефон, приглушите свет. Сядьте на стул так, чтобы Вам было удобно, но спинка была прямой. Расслабьтесь.
Представьте себя маленькой девочкой: веселой, беззаботной, радующейся любому происходящему событию, принимающей мир таким, какой он есть. Представьте того, человека, с которым Вас сравнивали.
Рассмотрите себя и ее. Отметьте все, что Вас отличает от нее. Вы не умеете рисовать, но возможно Вы лучше нее поете, она хорошо танцует, а Вы прекрасно декламируете стихи и т.д.
Утвердитесь, что ВЫ ничуть не хуже, да, Вы другая, но у Вас свои достоинства и положительные черты, которых не меньше, а может быть даже больше, чем у этой девочки.
Теперь представьте свою маму или того человека, кто постоянно ставил Вам в пример кого-то. Мысленно покажите и объясните, что Вы такая, как есть, но, ни в коем случае не хуже. У Вас есть свои достоинства, которыми можно гордиться.
Затем попросите у них прощение за обиды, которые Вы испытывали в то время, за свои мысли о них и отпустите с миром. Ощутите то состояние радости, счастья, беззаботности, которое Вы испытывали тогда, когда были ребенком.
И возвращайтесь в сегодняшний день. Но это состояние не теряйте. Улыбнитесь себе, почувствуйте себя уверенной в себе и в то, что все у Вас теперь будет отлично.
А теперь Вам необходимо принять себя такой, какая Вы есть сейчас, но уже измененная: радостная и счастливая. Поверьте, у Вас есть свои достоинства, за которые можно Вас любить и уважать. Возможно, даже больше чем Ваших подруг и сослуживцев.
Проанализируй беспристрастно свои достоинства и недостатки. Запишите их на листке бумаги: в один столбик достоинства, в другой недостатки. Перечитайте внимательно: как много у Вас достоинств, на их фоне недостатки теряются. Но, все же с недостатками будем бороться, избавляться от них. А достоинства будем совершенствовать и показывать другим.
Смотрите на мир глазами той беззаботной девочки из детства. Ни кого не осуждайте, не сплетничайте, а творите добро. Тогда Вы заметите, как сами Вы будете чувствовать себя значительнее, умнее и, чего греха таить, могущественнее. Ведь Вы помогли кому-то, сделали то, что кто-то не смог.
В дальнейшем не муссируйте свои недостатки, просчеты, неудачи. А наоборот, ищите все позитивное, хорошее в себе и в своих поступках. Поселите любовь к себе в своем сердце, да именно в сердце, а не в голове.
Делайте себе небольшие подарки, постоянно дарите себе радость. Любите просто так, за то, что Вы есть. Вы у себя одна такая, самый близкий и родной человек.
Автор: BUSJA